Preguntas sobre descanso

Este es nuestro consultorio sobre descanso. Las dudas más frecuentes, consejos, y todas vuestras preguntas resumidas en un único lugar. El sitio perfecto para aprender a descansar más y mejor.

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Humidificador para dormir: ¿Para qué sirve?
Dormir con la luz encendida: ¿Es bueno o malo?

Consejos practicos

Cómo decorar la cama con cojines de forma correcta
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¿Es legal llevar un colchón en el techo del vehículo?
Trabajar desde la cama, ¿es una buena idea?
¿Se puede dormir en una furgoneta?
¿Se pueden unir dos colchones individuales?
¿Cómo unir dos colchones de 90?
¿Quién paga el colchón en un piso de alquiler?

Dormir mejor

¿Dormir con antifaz realmente mejora el descanso?
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Cómo dormir en un barco
Cuál es la mejor temperatura para dormir
Cómo conciliar el sueño rápido y profundo
Cómo dejar de roncar para siempre
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10 beneficios de dormir bien
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Beneficios de dormir sin ropa interior
¿Es malo dormir con el móvil cerca?
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¿Cómo levantarse a las 5 de la mañana?
Posturas de yoga para dormir mejor
Remedios para dormir por la noche
¿Cómo meditar en la cama antes de dormir?
Mejores sonidos para dormir profundamente
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¿Cómo tener un sueño reparador?
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Cuidado infantil

¿A qué edad cambiar de cuna a cama?
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¿Cómo hacer dormir a un bebe?

Consejos de Compra

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¿Cuánto gastar en un colchón?
Qué grosor debe tener un colchón
¿Cómo se fabrica un colchón?
¿Qué es mejor un colchón de espuma o muelles?
Colchones para adolescentes
Qué colchón comprar para somier de láminas
¿Qué colchón elegir? Guía informativa
¿Qué es mejor un somier o base tapizada?
Dónde comprar un colchón de espuma
Consejos para comprar un colchón
¿Cuánto cuesta un colchón bueno?

Limpieza

¿Cada cuanto cambiar las sábanas de la cama?
Cómo quitar manchas de sangre de un colchón
Pulgas en el colchón
Cómo quitar el olor a humedad de un colchón
Cómo sacar el olor a pis del colchón
¿Cómo lavar una almohada de plumas?

Mantenimiento

Cómo airear un colchón
Cómo restaurar un colchón
Cómo reparar colchones inflables
Cómo secar un colchón mojado
Cómo cortar un colchón de espuma de alta densidad
¿Cómo arreglar un colchón roto?
¿Cuánto dura un colchón?
Como arreglar un colchón hundido por el centro
Que poner debajo del colchón para la humedad
¿Cómo saber cuándo cambiar el colchón?
¿Dónde tirar un colchón viejo?

Tipos de colchones

Colchones con independencia de lechos
Tipos de viscoelástica
¿Cuántos muelles ensacados tiene un colchón?
Cómo es un colchón caro

Salud del Sueño

Consecuencias de dormir poco
¿Qué hace el cerebro mientras dormimos?
¿Cómo dormir con ansiedad?
¿Qué es el sueño REM y NO REM?
¿Qué son los ritmos circadianos?
¿Dormir 7 horas es suficiente?
¿Por qué hablamos dormidos?

Medidas de colchones

Medidas de la cama individual
Medidas de colchones matrimoniales
Colchón Queen Size
Medidas del colchón king size
Medidas de colchones individuales

Posiciones para dormir

Beneficios de dormir con la cabeza elevada
Formas de dormir en pareja

Sueños

¿Cómo recordar los sueños?
¿Qué significa soñar con serpientes?